Ernährung’s Coaching
Unser Online Ernährung’s-Coaching Programm orientiert sich and den neuesten Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft und basiert auf den Grundlagen von Marktführer Precision Nutrition. Die langfristige Veränderung von Gewohnheiten und Verbesserung der täglichen Handlungen seitens Ernährung, Training und Lifestyle sind unser Hauptziel.
Für alle Neukunden machen wir, wenn möglich einen Eingangscheck bei uns im Gym.
Beim Eingangscheck werden verschiedene Messungen, unter anderem Mobilitätstest’s und eine Körperfettmessung mit dem InBody durchgeführt, füllen dann einen Gesundheitsfragebogen aus und definieren Deine Ziele. Danach entscheiden wir gemeinsam, welche Kombination von Ernährungsberatung und Training für Dich am besten passt, um Deine Ziele zu erreichen.
Die drei Säulen zum Erfolg:
ERNÄHRUNG
TRAINING
LIFESTYLE OPTIMIERUNG
Um dein Essverhalten zu erkennen und ein Bewusstsein zu fördern führst Du ca. eine Monat lang ein Food Diary, bei welchem Du alles was Du isst notierst. Basierend auf diesen Erkenntnissen können wir Dir wegweisende Inputs und Tipps für Dein Essverhalten geben.
Wir betreuen Dich täglich zu den vorgegebenen Live-Betreuungszeiten via WhatsApp, Du kannst Fragen stellen, Inputs holen und Wünsche für zukünftige Workouts äussern.
EVERYDAY BETTER