fbpx

Online Training

UNABHÄNGIG VON ZEIT & ORT

Unser neues Online Coaching dauert 3 Monate und Du trainierst 3 x pro Woche in jeder Einheit neuen Workouts, die von uns deinem Level, Vorlieben, Equipment und Wunschzeiten angepasst werden. Die Workout’s bekommst Du über unsere App, mit Tipps zur Ausführung.

Wir betreuen Dich ganzheitlich via Whatsapp. Du kannst Fragen stellen. Deine Workouts in die APP eintragen (zum Vergleichen und zur Leistungskontrolle) und wir geben Dir Tipps zu Deiner Ernährung.

Beim Online Coaching ist ein hohes Mass an selbständiger Arbeit gefordert. 3 Einheiten pro Woche sind nötig um die Erfolgschancen zu erhöhen.

Unser Ernährungscoaching orientiert sich an den neuesten Erkenntissen der Wissenschaft und basiert auf den Grundlagen von Marktführer Precision Nutrition. 

Um die Fortschritte zu dokumentieren, musst Du alle 4 Wochen ein Foto von Deinem aktuellen Fortschritt machen. Bauchumfang messen und Dein Gewicht morgens messen.