fbpx

6 Wochen Online Ernährung’s Challenge

 

Unsere neue Online Ernährung’s Challenge dauert 6 Wochen. Die Grundsätze sind einfach:

UNABHÄNGIG VON ZEIT & ORT

ISS ECHTE NAHRUNGSMITTEL

NICHT ZU VIEL, ABER GENUG

MEHRHEITLICH PFLANZEN/Gemüse

SCHLAF (mindestens 7-8 Std.)

Wir betreuen Dich ganzheitlich via Whatsapp. Du kannst Fragen stellen. Du bekommst 3 Workouts pro Woche, die Du in eine APP eintragen kannst (zum Vergleichen und zur Leistungskontrolle).

Beim dieser Challenge ist ein hohes Mass an selbständiger Arbeit gefordert. 3 Einheiten pro Woche sind nötig um die Erfolgschancen zu erhöhen.

Unser Ernährungscoaching orientiert sich an den neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft und basiert auf den Grundlagen von Marktführer Precision Nutrition. 

Um Deine Fortschritte besser zu dokumentieren, musst Du ein Vorher und Nachher Foto machen, regelmässig den Bauchumfang messen und Dein Gewicht alle 2-3 Tage messen und dokumentieren.